Rodzaje psychoterapii – na jaki się zdecydować?

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Wiele osób borykających się na co dzień z rozmaitymi problemami natury psychicznej lub stojących przed trudnymi wyborami nie zawsze wie, jak samodzielnie poradzić sobie ze swoimi emocjami. Tymczasem najlepszym rozwiązaniem okazuje się zasięgnięcie porady psychologa lub terapeuty, którzy w skuteczny i efektywny sposób mogą przeprowadzić pacjenta przez proces leczenia albo pomóc mu w odnalezieniu odpowiedniego drogi dla niego samego. Gdzie szukać takiej pomocy i jakie metody psychoterapeutyczne stosuje się najczęściej?

Specjalistyczna pomoc na wyciągnięcie ręki

Najczęściej już na pierwszej wizycie wykwalifikowany psycholog jest w stanie określić, jaki rodzaj leczenia będzie najlepszy dla danego przypadku. Psychoterapię można podzielić zarówno pod kątem ich rodzajów – wówczas najczęściej wymienia się terapię poznawczo-behawioralną, psychodynamiczną, psychoanalityczną czy Gestalt, jak również z uwagi na ich charakter, czyli grupowe albo indywidualne.

Jeśli chodzi o proces leczenia jakim jest psychoterapia indywidualna Łódź albo Poznań może okazać się całkiem dobrym wyborem. W większości dużych miast działają centra psychoterapeutyczne skoncentrowane na pacjentach z określonymi zaburzeniami, od lękowych i depresyjnych po różnego rodzaju uzależnienia. Za pomocą spotkań indywidualnych psycholog ma szansę na lepsze poznanie danej osoby i dopasowanie do niej konkretnego rodzaju terapii, jednak warto mieć na uwadze, że nic nie odbywa się poza pacjentem – każda osoba ma prawo samodzielnie decydować o sposobie i trybie ewentualnego leczenia.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Praktyczne rozwiązania do domu na wsi
Praktyczne rozwiązania do domu na wsi
Tani sposób na odprowadzanie ścieków Budowa domu na wsi ma wiele zalet. Zakup działki budowlanej poza miastem jest tańszy, a […]
Gdzie znajdziemy odpowiednie oświetlenie dla naszego domu?
Gdzie znajdziemy odpowiednie oświetlenie dla naszego domu?
Poszukiwanie oświetlenia do domu nie jest zadaniem łatwym. Często wiąże się z czasochłonnymi wyprawami do sklepów z oświetleniem, które nie […]
Z jakimi udogodnieniami wiąże się trening EMS?
Z jakimi udogodnieniami wiąże się trening EMS?
Elektrostymulacja mięśni to nowoczesna metoda treningowa, która przynosi wiele korzyści. Jest mniej męcząca i bardziej efektywna od ćwiczeń wykonywanych na […]