Prozdrowotne właściwości zielonej herbaty liściastej

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Zielona herbata to rodzaj herbaty, do produkcji której używa się niefermentowanych liści. Liście są podgrzewane, aby zatrzymać fermentację, a następnie suszone, aby zapobiec utlenianiu.

Zielona herbata zyskuje na popularności w ostatnich latach, zwłaszcza że więcej badań pokazuje, że może pomóc w poprawie zdrowia. Wykazano, że zielona herbata ma wiele korzyści zdrowotnych, w tym:

Pomaga w utracie wagi

Zielona herbata zawiera kofeinę, która może zwiększyć Twój metabolizm i spalić tłuszcz. Zawiera również katechiny, przeciwutleniacz, który pomaga rozbić komórki tłuszczowe i zapobiega tworzeniu się nowych. Dobrej jakości zieloną herbatę liściastą znajdziemy m.in. pod wskazanym adresem internetowym https://ha-herbatykawy.pl/pl/c/Herbaty-zielone/32.

Chroni przed chorobami serca i rakiem

Badania sugerują, że zielona herbata może pomóc w ochronie przed chorobami serca poprzez obniżenie poziomu cholesterolu i zapobieganie zakrzepom krwi . Może również zmniejszyć ryzyko wystąpienia niektórych rodzajów raka poprzez zapobieganie wzrostowi guzów.

Chroni przed chorobą Alzheimera

Badania sugerują, że zielona herbata może pomóc w zapobieganiu chorobie Alzheimera poprzez ochronę komórek mózgowych przed degeneracją. Może również zmniejszyć ilość beta-amyloidu, białka, które gromadzi się w komórkach nerwowych mózgu i jest związane z chorobą Alzheimera.

Chroni przed chorobami wątroby

Badania sugerują, że zielona herbata może chronić przed uszkodzeniem wątroby poprzez zmniejszenie ilości tłuszczu w wątrobie. Może również zapobiegać stłuszczeniowej choroby wątroby i marskości wątroby poprzez zapobieganie zapaleniu i uszkodzeniu komórek.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Pasja do motocykli –  jak wyrazić siebie?
Pasja do motocykli – jak wyrazić siebie?
Pasja stanowi jedną z najważniejszych rzeczy w życiu. Realizowanie swoich zainteresowań bowiem to nieodłączny element szczęścia. Nic zatem dziwnego, że […]
Koc – stylowa ozdoba sypialni i praktyczne akcesorium w jednym
Koc – stylowa ozdoba sypialni i praktyczne akcesorium w jednym
Idealny koc musi łączyć ze sobą komfort i wygodę oraz funkcjonalność. Przed zakupem warto zastanowić się, w jaki sposób będzie […]
Jak przygotowywać się zimą do triathlonu?
Jak przygotowywać się zimą do triathlonu?
Triathlon to wymagająca dyscyplina sportowa, składająca się z jazdy na rowerze, biegania i pływania. Jeśli ktoś myśli poważnie o uprawianiu […]