Co to jest EMS?

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Pośród różnorodnych form aktywności fizycznej EMS cieszy się coraz większym zainteresowaniem u dorosłych. to potężna dawka zdrowia: wzmacnia układ kostno-mięśniowy, pobudzając mięśnie do krótkiej, dwudziestominutowej pracy. Dokładnie tak! 20 minut ćwiczeń tą metodą, wystarczy by zastąpić żmudne i męczące treningi cardio, zachowując wszystkie efekty tradycyjnej siłowni. To ledwie początek korzyści jakie daje systematyczne uprawianie tej aktywności. Trudno o lepszą zachętę? To dopiero początek! EMS trening, to metoda, wywodząca się z fizjoterapii, która polega na elektrostymulacji nawet 8 grup mięśniowych. Podczas treningu mamy okazję idealnie wyrzeźbić ciało, zredukować cellulit oraz zredukować tkankę tłuszczową, które są najczęstszymi bolączkami jeśli chodzi o poczucie mało atrakcyjnej sylwetki.

Jak wygląda trening EMS?

Przystępując do ćwiczeń, ubieramy specjalny kombinezon, do którego przyczepione są elektrody pobudzające nasze mięśnie. Ćwiczymy pod okiem wykwalifikowanego instruktora. W tym wypadku, konsola EMS zastępuje nas sprzęt siłowy. Prąd płynący z elektrod powoduje skurcz mięśni, zmuszając je do pracy. Impulsy celują bardzo precyzyjnie, dzięki czemu docierają do najgłębszych partii mięśni. Popularność EMS sprawia, że odkrywane są coraz to nowsze technologie, jak przykładowo bezprzewodowy trening EMS, od marki https://meonems.pl/. Jest to producent polskiego bezprzewodowego systemu oraz kostiumu. System treningowy opracowany przez polską markę, pozwala na utrzymanie zdrowia, bez mozolnej pracy, bo trening EMS to czysta przyjemność.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Chodzik rehabilitacyjny – jakie ma zalety?
Chodzik rehabilitacyjny – jakie ma zalety?
Chodzik rehabilitacyjny to specjalny rodzaj chodzika, który został zaprojektowany z myślą o osobach niepełnosprawnych. Z tego typu chodzika korzystają osoby, […]
Działanie papierosa elektronicznego
Działanie papierosa elektronicznego
Od kilkunastu lat sporą popularnością w naszym kraju cieszą się papierosy elektroniczne. Wynika to z faktu, że okazują się niezwykle […]
Gdzie w Polsce można uczyć się kitesurfingu?
Gdzie w Polsce można uczyć się kitesurfingu?
Kitesurfing to bardzo ciekawy sport, a także doskonały sposób na aktywne spędzanie wolnego czasu. Wystarczy tylko że mieszkamy nad wodą, […]