Rodzaje psychoterapii – na jaki się zdecydować?

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Wiele osób borykających się na co dzień z rozmaitymi problemami natury psychicznej lub stojących przed trudnymi wyborami nie zawsze wie, jak samodzielnie poradzić sobie ze swoimi emocjami. Tymczasem najlepszym rozwiązaniem okazuje się zasięgnięcie porady psychologa lub terapeuty, którzy w skuteczny i efektywny sposób mogą przeprowadzić pacjenta przez proces leczenia albo pomóc mu w odnalezieniu odpowiedniego drogi dla niego samego. Gdzie szukać takiej pomocy i jakie metody psychoterapeutyczne stosuje się najczęściej?

Specjalistyczna pomoc na wyciągnięcie ręki

Najczęściej już na pierwszej wizycie wykwalifikowany psycholog jest w stanie określić, jaki rodzaj leczenia będzie najlepszy dla danego przypadku. Psychoterapię można podzielić zarówno pod kątem ich rodzajów – wówczas najczęściej wymienia się terapię poznawczo-behawioralną, psychodynamiczną, psychoanalityczną czy Gestalt, jak również z uwagi na ich charakter, czyli grupowe albo indywidualne.

Jeśli chodzi o proces leczenia jakim jest psychoterapia indywidualna Łódź albo Poznań może okazać się całkiem dobrym wyborem. W większości dużych miast działają centra psychoterapeutyczne skoncentrowane na pacjentach z określonymi zaburzeniami, od lękowych i depresyjnych po różnego rodzaju uzależnienia. Za pomocą spotkań indywidualnych psycholog ma szansę na lepsze poznanie danej osoby i dopasowanie do niej konkretnego rodzaju terapii, jednak warto mieć na uwadze, że nic nie odbywa się poza pacjentem – każda osoba ma prawo samodzielnie decydować o sposobie i trybie ewentualnego leczenia.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Posiadanie psa – jakie obowiązki się z tym wiążą?
Posiadanie psa – jakie obowiązki się z tym wiążą?
Pies jest najlepszym przyjacielem człowieka. Od dziesięcioleci psy są ulubionymi zwierzętami domowymi większości ludzi. Dzięki niezliczonym rasom i rozmiarom psy […]
Dlaczego warto oddać samochód do szrotu?
Dlaczego warto oddać samochód do szrotu?
Samochód to środek transportu, który znacznie ułatwia nam życie. Zapewnia ogromną niezależność i poczucie kontroli nad własnym losem. Przy jego […]
Z jakich produktów powinna się składać zbilansowana dieta?
Z jakich produktów powinna się składać zbilansowana dieta?
O tym, co należy zjadać każdego dnia, można dowiedzieć się na podstawie piramidy żywieniowej. Jej wytyczne zmieniają się co jakiś […]