Zmiany w codziennym zachowaniu – co zrobić, gdy czujemy się nieswojo?

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Problemy natury psychicznej, takie jak lęk, depresja często bywają powodem do wstydu wśród Polaków. Wiele kampanii społecznych, fundacji oraz działalność prywatna psychologów i terapeutów próbuje zmienić tę sytuację i znormalizować fakt, że choroba psychiczna czy problemy z zaakceptowaniem siebie mogą przydarzyć się każdemu. Gdy tylko ktoś zauważy trudności w swoim codziennym funkcjonowaniu, warto zwrócić się o pomoc do specjalistów – wskazane są między innymi konsultacje z psychologiem. Wiele ośrodków wsparcia organizuje nawet darmowe pierwsze konsultacje dla osób z trudnościami – tak jest chociażby u specjalistów, których znajdziemy za pośrednictwem witryny https://osrodek-centrum.pl, gdzie pracują wykwalifikowani psychologowie i terapeuci.

Terapia psychologiczna – na czym polega?

Każda konsultacja psychologiczna rozpoczyna się od nawiązania relacji i określenia problemów podopiecznego oraz jego oczekiwań. Psycholog podejmuje temat ewentualnych dalszych spotkań i motywacji pacjenta do udziału w terapii. Wszystko to odbywa się z dużą dozą empatii i zrozumienia oraz z poszanowaniem granic każdego pacjenta. Psychologa (podobnie jak lekarza) obejmuje tajemnica zawodowa, która chroni godność i prywatność drugiej osoby. Zakres pracy psychologicznej na spotkaniach ustala się wspólnie z pacjentem – czasem są to zwykłe rozmowy mające na celu udzielenia wsparcia, a w innych przypadkach to zajęcia psychoedukacyjne czy aktywizacyjne. W dobie pandemii często stosowaną formą wsparcia psychologiczne są sesje online, które mają podobną efektywność jak spotkania stacjonarne w gabinecie.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jakie elementy składają się na dobrze ułożoną stylizację?
Jakie elementy składają się na dobrze ułożoną stylizację?
Ubiór jest niezwykle ważny zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn, ale w różnym stopniu. Panowie zwykle nie przywiązują wagi […]
Nowoczesne oświetlenie, jakie możemy zastosować we wnętrzu naszego domu
Nowoczesne oświetlenie, jakie możemy zastosować we wnętrzu naszego domu
Oświetlenie jest jednym z kluczowych elementów, które mogą przekształcić każde pomieszczenie i całkowicie zmienić jego wygląd. Może pomóc Ci stworzyć […]
Od czego zależy miesięczna rata leasingu?
Od czego zależy miesięczna rata leasingu?
Leasing to umowa dzięki, której leasingobiorca może korzystać z samochodu należącego do leasingodawcy. W zamian za możliwość korzystania z pojazdu […]